人们总说秋季才是进补的最佳季节，秋天好好补补身子，一年才会健健康康，但是秋季进补可是要看每个人不同的体质，不是每一种进补的方式都适合你的。为爱见证珠宝偷偷告诉你一个秋季进补的良方，不同体质的朋友都有妙招。
在中医学中，人的体质分为正常体质、虚性体质和实性体质三类，其中虚性体质和实性体质被称为异常体质，这两类体质的朋友尤其要注意秋季进补！
虚性体质进补良方
虚性体质：指的是脏腑亏虚，气血不足，阴阳偏衰，主要有阴虚、阳虚、气虚、血虚四类。
1阴虚体质
症状：阴液虚亏，阴虚阳亢，经常会出现手足心冒汗，口干舌燥，两眼干涩，舌红少苔或无苔。
食补：不宜吃生姜、辣椒等助火的食物，应该多吃枸杞、百合、山药这类滋润干凉、生津养阴的食物。
玉石：推荐佩戴和田玉。
2阳虚体质
症状：阳气亏虚，阴寒内盛，一般比较肥胖，毛发容易脱落手脚发凉，舌质淡胖，苔白。
食补：不宜吃苦瓜、莴笋等清凉食物，多吃胡萝卜、菠菜、苹果等润肺的食物。
玉石：推荐佩戴翡翠。
３气虚体质
症状：气弱少力，一般比较瘦，肌肤偏黄，目光少神，不耐寒热，肢体乏力。
食补：不宜吃空心菜、生萝卜等耗气的食物，应该多吃小米、黄豆等食物。
玉石：推荐佩戴玛瑙。
４血虚体质
症状：面色萎黄或苍白，唇舌色淡，毛发枯燥，精神不振，身体疲乏。
食补：应该多吃肉类，像瘦肉、牛肉，以及龙眼、菠菜、红枣、当归等补血的食物。
玉石：推荐佩戴石榴石。
实性体质进补良方
实性体质：是指体内阴阳偏盛，邪气内结的体质，主要有阴寒、阳热、气郁等问题。
1阴寒体质
症状：阴气偏盛，形体强壮但是肌肉紧缩，四体常冷，喜热恶冷。
食补：应该多吃羊肉、狗肉、生姜等助阳的食物。
玉石：推荐佩戴石榴石。
2阳热体质
症状：阳气偏盛，一般体格健壮，面有油光，口唇暗红，眼睛充血。
食补：不宜吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜、苦瓜，也要多喝水。
玉石：推荐佩戴和田玉。
3气郁体质
症状：肺脏功能失调，肝郁不畅，少言寡语，遇事容易抑郁，急躁易怒，经常按碎胸闷气短以及失眠症状。
食补：应当多吃山楂、萝卜、丝瓜，枸杞，少吃高热量和辛辣的食物。
玉石：推荐佩戴琥珀。
